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공부법

고려대 졸업생이 말하는 고3 적정 수면시간 (부제: 수험생은 잠을 줄여야 하나)

* 포스팅마다 저의 출신학교나 성적을 부각하는 것은 자랑하기 위함이 아닙니다. 저는 그저 평범한 1인일 뿐... 다만 사교육 없이도 충분히 좋은 결과를 얻을 수 있음을 역설하기 위함이니, 다소 불편하셔도 너그러운 양해 부탁드립니다 ^^;; 고3은 몇 시간 자야 하나요? 6시간 넘게 자면 안 되나요? 삼당사락(三當四落)이란 말이 있다. 3시간 자면 붙고 4시간 자면 떨어진다는 말이다. 솔직히 삼당사락은 너무 오버스럽지만, 어찌됐든 '적정한 수면시간'에 대한 문제는 수험생활 내내 가져가야 할 숙제인 것은 분명하다. 수험생 시절 나의 수면시간 나 역시 고등학생 때 이 수면시간 때문에 큰 스트레스를 받았다. 나는 잠도 많고 잠자는 걸 너무 좋아하기 때문이다. 어느 정도냐면, 아무것도 없는 날에는 18시간 정도는..

2021. 9. 4. 12:45